自我暗示可以用来放松身体的每一个肌肉群，同时有规律的呼吸，在动员独立作案时，心态可以稳定同时，一定要知道自己面对的是什么错误，做好充分的心理和精神准备，了解比赛的后果和自己的估计，平时不要慌张，要冷静沉着，这样才能轻松处理任何问题适度的紧张可以用来为比赛做准备，同时也有助于球员的；在这种压力下，教练员的排兵布阵必然会受到影响，包括固执的使用朱婷，这也让场上的球员，对朱婷产生依赖心理，恶性循环之下，一旦朱婷状态不佳，几乎没有任何回旋的余地比赛打到现在，只能放手一搏了，还是希望女...